Hypnose
Einige Menschen schreckt das Wort HYPNOSE ab und sie wollen sich auf gar keinen Fall dieser Möglichkeit der Hilfe öffnen.
Diese Scheu möchte ich Ihnen nehmen.
Hypnos… kommt aus dem Griechischen und bedeutet SCHLAF. Lesen Sie bitte mehr weiter unten.
Hypnose… ist eine der effektivsten und erfolgreichsten Methoden, um das Unterbewusstsein auf das neue Ziel zu fokussieren.
Nachstehende Themen können wir gemeinsam angehen:
… Raucherentwöhnung
… Gewichtsreduzierung *
… Trauerbewältigung *
… Schlafverbesserung *
… Stressbewältigung *
… Konzentrationsverbesserung/ besser Lernen
… Leistungssteigerung (ob beruflich, im Sport, privat )
… Tiefenentspannung erleben
… Selbstbewusstsein stärken *
… beunruhigende Zustände/ Situationen/ Lebenskrisen* u.a.m.
(insofern keine pathologischen =krankhaften Ursachen für Ihr Problem vorliegen)
Wenn Sie ein anderes Problem mit sich herumtragen und nicht sicher sind, ob es hypnotisch bearbeitet werden kann, dann rufen Sie mich doch einfach an und wir reden darüber.
Der Zustand der Hypnose ähnelt natürlichen, spontan auftretenden Zuständen, die man vor allem beim Einschlafen und Aufwachen sowie bei Tagträumen, konzentriertem Lesen eines Buches oder Schauen eines Films erleben kann. Trancezustände braucht unser Körper täglich, um zu regenerieren.
Sie werden in der Trance deutlich mehr Zugang zu Gefühlen haben und meist auch mehr innere Bilder sehen als im Wachzustand.
In einer hypnotischen Trance sind sowohl die Ansprechbarkeit des Unterbewusstseins als auch die Konzentration auf eine bestimmte Sache stark erhöht und die Kritikfähigkeit des Bewusstseins in gleichem Maße reduziert.
Während der Hypnose selbst werden Sie innerlich wach und klar sein. Sie werden nicht schlafen und auch nicht weggetreten sein.
Sie sind während der Trance ansprechbar, nicht willenlos, behalten immer die Kontrolle, befinden sich in einem angenehmen Entspannungszustand in einer angenehmen Wohlfühl-Umgebung.
Durch Hypnose wird das Fühlen angeregt. Es ist ein notwendiger Schritt, weg vom Denken hin zum Fühlen zu kommen.
Hypnosestunde = 60 Minuten = 80,00 € jede angefangene Viertelstunde wird berechnet.
Wie lange wir für genau Ihre Sitzung benötigen, hängt von Ihrem Thema und den Erkenntnissen des Vorgespräches ab.
Wir vereinbaren (vorerst) 3 Termine:
1. Termin: Kennenlernen, Beweggründe, Motive – Dauer zw. 1,5 und 2,5 Stunden.
2. Termin: Hypnotische Bearbeitung Ihres Themas – Dauer zw. 1,5 und 2 Stunden
3. Termin: Weitere Themenbearbeitung bzw. bei der Rauchentwöhnung = Nachgespräch und ggf. Verstärkung
Ich nehme mir Zeit für Sie und Ihr Problem. Der Hypnoseverlauf ist immer individuell und wird von Ihren Themen bestimmt.
Diese Form der Hypnose kommt meist bei den o.g. Themen zum Tragen, die mit einem Stern * gekennzeichnet sind.
Bei der auflösenden Hypnose ist es wichtig, alle aufkommenden Gefühle zuzulassen. In der Sitzung ist Raum dafür. So kann die Verarbeitung von negativen Gefühlen und Sorgen hypnotisch erfolgen und im Anschluss mit positiven Gefühlen besetzt werden.
Hier ist es angebracht, erst einmal 2-3 Hypnosen durchzuführen und dann nochmal zu schauen, wo wir stehen. Ebenso wissen wir zu dem Zeitpunkt, wie Sie in der Hypnose reagieren und ob wir noch weiterarbeiten sollten.
Für die Anzahl der Sitzungen, die man insgesamt braucht, gilt das Sandberg-Prinzip: Bei einem kleinen Sandberg müssen Sie 2-3 Mal laufen, bis er abgetragen ist. Für einen größeren Berg benötigt man etwas mehr Zeit.
Ich empfehle, solange zu arbeiten, bis der Sandberg komplett „aufgeräumt“ ist.
Zu Beginn sollten die Hypnosen im Wochen- bis Zweiwochentakt durchgeführt werden. Bei einem „größeren Sandberg“ kann man dann die Abstände je nach Bedarf vergrößern. Durch den engmaschigeren Rhythmus am Anfang gibt man einen guten Startimpuls. Erfahrungsgemäß gibt es dann im Laufe der Behandlung immer weniger „aufzuräumen“, weil man bereits den größten Berg abgearbeitet hat.